4 Cách giảm đau trong ngày đèn đỏ đơn giản nhất

ngày đèn đỏ

Phụ nữ là biểu tượng của cái đẹp , là hiện thân của những điều dịu dàng tinh tế mà thế giới đã tạo ra . Trong cuộc sống hằng ngày tất cả chúng ta đều có những nỗi niềm , sắc thái khác nhau  . Người phụ nữ lại có một chu kỳ kinh nguyệt đến tự nhiên mỗi tháng , có thể nói đó là một món quà . Tuy nhiên điều đó cũng gây ra nhiều khó khăn cho người phụ nữ . Mỗi khi đến chu kỳ kinh nguyệt phần lớn phụ nữ đều cảm thấy khó chịu hay đau đớn . Song lại có rất nhiều cách để vượt qua điều đó và giúp bạn thoải mái hơn mỗi khi đến kỳ đèn đỏ . Bài viết này sẽ giới thiệu đến cho bạn một số biện pháp làm giảm thiểu cơn khó chịu , một số lưu ý khi dùng băng vệ sinh và giới thiệu một số loại băng vệ sinh . Hãy theo dõi ngay nhé !

ngày đèn đỏ
Phụ nữ biểu tượng của cái đẹp

Các cách giảm đau trong ngày đèn đỏ ?

1. Uống đủ nước 

Không chỉ những ngày đèn đỏ mà mỗi ngày bạn phải uống đủ nước để đảm bảo sức khỏe . Nước chiếm 50% trọng lượng cơ thể của người phụ nữ , vì thế đừng quên uống nước đầy đủ nhé . Uto mách bạn có thể uống nước dừa , nước đậu nành hay trà gừng trong ngày đèn đỏ để giảm tình trạng đau bụng , bổ sung vitamin cho cơ thể . Nên tránh uống những loại đồ uống có gas , trà xanh  hay nước đá .

2. Làm cơ thể ấm

Làm ấm là một biện pháp rất hữu hiệu trong việc làm giảm cơn đau trong kỳ kinh nguyệt . Bạn nên tắm nước nóng , uống nước nóng , chườm nóng lên vị trí đau ở bụng . Hơi nóng giúp cổ tử cung co bóp một cách dễ dàng hơn từ đó giúp cơn đau giảm dần .

3. Tập thể dục

Ngày đèn đỏ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và đuối sức chỉ muốn nằm yên trên giường . Tuy nhiên đừng nằm yên một chỗ như thế mà hãy tập một số bài tập thể dục nhẹ nhàng . Các bài tập thể dục sẽ giúp bạn giảm đau và khỏe mạnh hơn đấy .  Hãy tránh những bài tập có động tác mạnh mà lựa chọn những bài tập nhẹ nhàng hoặc các bài matxa để cơ thể thư giãn hơn .

4. Bổ sung vitamin cho cơ thể

Cơ thể bị mất nhiều máu gây nên tình trạng suy nhược mệt mõi . Vì thế việc bổ sung vitamin , canxi , kẽm là điều cần thiết . Không chỉ giúp cơ thể khỏe hơn nó còn giúp bạn giảm những cơn đau khó chịu . Một số loại thực phẩm như rau củ, hoa quả , các loại hạt như hạt điều , hạt dẻ, óc chó , hạnh nhân sẽ rất tốt trong những ngày kinh nguyệt của bạn .

ăn gì vào ngày đèn đỏ
Bổ sung vitamin cho cơ thể vào ngày đèn đỏ

Phụ nữ chúng ta son có thể không đánh nhưng kỳ kinh nguyệt thì không thể không có băng vệ sinh được . Vậy hãy cùng uto tìm hiểu một số lưu ý khi sử dụng băng vệ sinh đúng cách nhé .

Xem thêm Viên sủi Mivolis Elsen + Vitamin C 20 viên hương vị việt quất độc đáo

Một số lưu ý khi dùng băng vệ sinh trong ngày đèn đỏ

  • Tìm hiểu lựa chọn những nhà sản xuất băng vệ sinh uy tín , chất lượng để đảm bảo sức khỏe
  • Lựa chọn băng vệ sinh đúng tình trạng của bạn , kinh nguyệt ra nhiều hay ít
  • Thời gian thay băng là từ 4-5 tiếng , hoặc bạn có thể thay sớm hơn tùy vào tình huống
  • Khi thay băng bạn phải vệ sinh sạch sẽ
  • Không được sử dụng xà phòng , hay sữa tắm để vệ sinh vùng kín . Hãy lựa chọn những loại sản phẩm vệ sinh phụ khoa hoặc  có thể sử dụng nước ấm , nước trà xanh để lau rửa

Nên mua loại băng vệ sinh nào ?

Uto xin giới thiệu đến các bạn sản phẩm băng vệ sinh Ánh Dương . Những sản phẩm thuộc thương hiệu Ánh Dương đã được kiểm định về chất lượng an toàn và đảm bảo sức khỏe . Không chỉ chất lượng tốt mà giá cả còn hợp lý , phù hợp với mọi lứa tuổi . Cùng Uto tìm hiểu ngay thôi nào !

Đặc điểm chung :

  • Hút hoàn toàn trong 5 giây và không thấm ngược
  • Mặt lưới cho cảm giác khô thoáng da
  • Hệ rãnh tối giản giúp bề mặt miếng băng êm ái hơn

1. Băng vệ sinh Ánh Dương có cánh

1 gói 8 miếng , 1 miếng 24 cm

Cách dùng băng vệ sinh
COMBO 2 BĂNG VỆ SINH PRO CÓ CÁNH. TẶNG KÈM 1 SP CÙNG LOẠI

 

Cách dùng băng vệ sinh
COMBO 2 BĂNG VỆ SINH BOLY NẮP CÓ CÁNH CÓ BẠC HÀ. TẶNG KÈM 1 SP CÙNG LOẠI
cách dùng bvs
COMBO 2 BĂNG VỆ SINH ÁNH DƯƠNG NICE COOL CÓ CÁNH(Túi nắp).TẶNG KÈM 1 SP CÙNG LOẠI

cách dùng bvs
COMBO 2 BĂNG VỆ SINH ÁNH DƯƠNG NICE COOL CÓ CÁNH.TẶNG KÈM 1 SP CÙNG LOẠI

cách dùng bvs
COMBO 2 BĂNG VỆ SINH ÁNH DƯƠNG NICE CÓ CÁNH. TẶNG KÈM 1 SP CÙNG LOẠI
cách dùng bvs
COMBO 2 Băng vệ sinh ÁNH DƯƠNG Nano bạc có cánh có Nano.TẶNG KÈM 1 SP CÙNG LOẠI

2. Băng vệ sinh Ánh Dương không có cánh

1 gói 8 miếng , 1 miếng 24 cm

ngày đèn đỏ
COMBO 2 BĂNG VỆ SINH BOLY NẮP KHÔNG CÁNH CÓ BẠC HÀ.  TẶNG KÈM 1 SP CÙNG LOẠI
cách dùng bvs
COMBO 2 BĂNG VỆ SINH ÁNH DƯƠNG NICE COOL KHÔNG CÁNH(TÚI NẮP).TẶNG KÈM 1 SP CÙNG LOẠI
cách dùng bvs
COMBO 2 BĂNG VỆ SINH ÁNH DƯƠNG NICE COOL KHÔNG CÁNH.TẶNG KÈM 1 SP CÙNG LOẠI
cách dùng bvs
COMBO 2 BĂNG VỆ SINH ÁNH DƯƠNG NICE KHÔNG CÁNH. TẶNG KÈM 1 SP CÙNG LOẠI
cách dùng bvs
COMBO 2 Băng vệ sinh ÁNH DƯƠNG Nano bạc không cánh có Nano. TẶNG KÈM 1 SP CÙNG LOẠI
cách dùng bvs
COMBO 2 BĂNG VỆ SINH PRO KHÔNG CÁNH. TẶNG KÈM 1 SP CÙNG LOẠI . 

3. Băng vệ sinh Ánh Dương hằng ngày

1 gói 20 miếng (1 miếng 155mm)

 

 

cách dùng bvs
COMBO 2 BĂNG VỆ SINH ÁNH DƯƠNG HẰNG NGÀY.(TẶNG KÈM 1 SP CÙNG LOẠI)
cách dùng bvs
COMBO 2 BĂNG VỆ SINH ÁNH DƯƠNG HẰNG NGÀY. TẶNG KÈM 1 SP CÙNG LOẠI

 

 

4. Băng vệ sinh Ánh Dương ban đêm

1 gói 3 miếng (1 miếng 32cm). 
cách dùng bvs
COMBO 2 BĂNG VỆ SINH ÁNH DƯƠNG BAN ĐÊM.(TẶNG KÈM 1 SP CÙNG LOẠI)

Bạn có thể mua hàng chính hãng tại đây uto.vn để nhận những ưu đãi và khuyến mãi nhé