Vấn đề sức khỏe không bao giờ phân biệt tuổi tác. Cách hữu ích nhất để xây dựng biện pháp phòng ngừa và tăng cường sức khỏe thần kinh, giúp phục hồi trí nhớ hiệu quả là hiểu rõ về các nguyên nhân suy giảm trí nhớ và tìm cách tăng cường trí nhớ.
1.Suy giảm trí nhớ là gì?
Hiện tượng não bộ suy giảm chức năng hoặc quá trình vận chuyển những thông tin và trí nhớ về vỏ não bị ngưng trệ là chính là biểu hiện của suy giảm trí nhớ. Đây chính là tình trạng não bộ và trí nhớ sa sút theo thời gian và ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe của con người.
2. Các nguyên nhân suy giảm trí nhớ và cách phương pháp tăng cường trí nhớ
2.1 Các nguyên nhân gây ra suy giảm trí nhớ
- Sinh ra các gốc tự do có hại trong quá trình chuyển hóa gây nguy cơ gây hư hỏng các tế bào thần kinh
- Trầm cảm và stress kéo dài gây ra suy giảm trí nhớ
- Tình trạng rối loạn giấc ngủ làm luồng thông tin về vỏ não trước trán trì trệ và làm mau quên hoặc mất trí nhớ ngắn hạn.
- Công việc quá nhiều khiến bộ não sẽ quá tải và đó chính là một trong những nguyên nhân suy giảm trí nhớ ở người trẻ.
- Chế độ dinh dưỡng thiếu hụt không bổ sung đủ sắt, khoáng chất có lợi nhất là các loại vitamin nhóm B.
2.2 Phương pháp tăng cường trí nhớ
- Cách tốt là tập luyện thể dục, thể thao việc vận động hàng ngày sẽ giúp thúc đẩy hô hấp, hệ tuần hoàn, tăng cường oxy và dinh dưỡng cho não bộ.
- Cải thiện tâm trạng, hạn chế căng thẳng, stress bằng cách thiền, yoga. Các hoạt động này giúp hệ thần kinh hoạt động tốt hơn và làm lưu thông tuần hoàn máu nuôi não bộ.
- Có chế độ dinh dưỡng hợp lý, sử dụng nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng và lành mạnh cho bộ não như là cá biển, thực phẩm giàu vitamin nhóm B, thực phẩm giàu choline. Hạn chế những chất kích thích, thực phẩm nhiều Carbohydrate và đường.
- Dành 15 – 30 phút mỗi ngày để rèn luyện ghi nhớ bằng các trò chơi trí tuệ thay vì lãng phí quá nhiều thời gian trên mạng xã hội.
- Sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cường trí nhớ, đây là một phương pháp vừa tiện lợi vừa an toàn nhưng mang lại hiệu quả rất cao.
3. Brain IQ lưu thông máu, cải thiện chứng hay quên
3.1 Thành phần
Sản phẩm BRAIN IQ chứa các hoạt chất sinh học quý được tinh chiết từ dầu cá, tinh dầu hoa anh đào có chứa các a-xít béo omega-3, omega-6, a-xít eicosapentaenoic và a-xít docosahexaenoic mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tăng cường trí nhớ, cải thiện chứng hay quên. Bên cạnh đó còn có vitamin A, D,E acid gamma-linolenic, acid linoleic có tác dụng chống ô-xy hóa. Đây hoàn toàn là những dưỡng chất có lợi cho hệ thần kinh não bộ.
3.2 Công dụng
- Bảo vệ và chống lão hóa tế bào thần kinh, giảm nguy cơ sa sút trí tuệ và hỗ trợ tăng cường trí nhớ
- Hỗ trợ chống oxy hóa, trung hòa gốc tự do, cải thiện tình trạng thiếu máu não.
- Có tác dụng phục hồi các di chứng sau các tai biến, tổn thương não…tốt hơn
- Tăng khả năng hoạt động của não, tăng nuôi dưỡng não, cung cấp các chất dinh dưỡng cho não.
- Giúp ngủ ngon hơn và sâu hơn, cải thiện thính giác và thị giác.
- Giúp tỉnh táo, giảm căng thẳng mệt mỏi.
4. Mua BRAIN IQ chính hãng ở đâu?
Trên thị trường có website và cửa hàng bày bán BRAIN IQ. Một trong là địa chỉ uy tín, được nhiều người lựa chọn mua sản phẩm đó chính là UTO.VN. Website của UTO được rất nhiều khách hàng đánh giá cao, bởi cam kết 100% hàng chính hãng và các sản phẩm đã được kiểm định chất lượng. Bạn có thể tin tưởng và yên tâm khi mua hàng ở đây mà không cần phải lo lắng về vấn đề hàng giả, hàng nhái kém chất lượng.
