Một trong những yêu cầu tiên quyết trong mọi công việc hiện nay luôn là phải có một sức khỏe tốt, vậy làm sao để cải thiện, nâng cao sức khỏe của mình lên đây? Trong bài viết này, mình sẽ chỉ cho các bạn một bí quyết để giúp cải thiện sức khỏe bằng trà mãng cầu Cô Ba Sương và nhưng lợi ích khác mà trà mang lại.
1. Cải thiện sức khỏe bằng trà
Hầu hết các lợi ích về hỗ trợ miễn dịch và sức khỏe của trà đều được gắn liền với một nhóm chất chống oxy hóa là polyphenol.
Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn giàu polyphenol có tác dụng rất tốt bảo vệ cơ thể chống lại các tình trạng sức khỏe mãn tính như bệnh đái tháo đường túyp 2 và bệnh tim mạch. Nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng tác động của chất chống oxy hóa này trong phản ứng của hệ thống miễn dịch đối với bệnh cúm. Các loại trà giàu chất polyphenol gọi là flavonols cũng đã được chứng minh là giúp giảm huyết áp và cholesterol.
Theo Harvard Health, chất chống oxy hóa flavonols có thể giúp bảo vệ cơ thể của bạn chống lại các tế bào gốc tự do do ô nhiễm và tia cực tím, khói thuốc lá tạo ra. Những tác động có hại đối với cơ thể của các tế bào tự do là rất nhiều, bao gồm cả việc làm suy yếu hệ thống miễn dịch.
Hiện nay có rất nhiều loại trà giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe miễn dịch. Các lựa chọn phổ biến như trà xanh, trà mãng cầu, trà trắng và trà ô long…. Tuy nhiên chúng trở nên khác biệt là cách chế biến, thành phần và giống cây trồng… tạo ra những hương vị và thành phần dinh dưỡng của từng loại trà. Điều này có có thể hiểu là có một số loại trà sẽ cung cấp nhiều lợi ích cho hệ miễn dịch hơn những loại trà khác.
Xem thêm: Uống trà gì không mất ngủ? Top 6 loại trà giúp ngủ ngon, sâu giấc tốt nhất năm 2022
2. Những loại trà cực tốt cho sức khỏe
-
Trà hoa cúc
Được biết đến nhiều nhất với công dụng an thần và được dùng để cải thiện giấc ngủ. Không chỉ thế, loại trà này cũng được cho là có tác dụng kháng khuẩn kháng viêm đặc biệt hiệu quả và giúp bảo vệ gan. Trà hoa cúc cũng là một phương thuốc lâu đời thường được các vua chúa trong cung cấm sử dụng để phòng trị các căn bệnh.
Đã có những nghiên cứu khoa học cho thấy việc sử dụng trà hoa cúc sẽ cải thiện giấc ngủ ở phụ nữ sau sinh và giảm các triệu chứng trầm cảm. Các nghiên cứu khác chỉ ra những cỉa thiện vè lượng insulin, lượng đường và lipid máu.
-
Trà bạc hà
Đây là trà nổi tiếng, phổ biến và được biết đến nhiều nhất trên thế giới, loại trà này có thành phần chính là từ lá bạc hà tươi, đây là thức uống được dùng để cải thiện hệ tiêu hóa. Dù thế, loại trà này cũng sở hữu đặc tính chống oxy hóa, chống ung thư, kháng khuẩn và kháng virus. Tuy chưa xác nhận một cách chính xác những tác dụng có lợi của loại trà bạc hà nhưng khi bạn gặp các vấn đề về hệ tiêu hóa, chẳng hạn như chuột rút, khó tiêu, buồn nôn thì đây là loài trà tự nhiên đáng để thử.
Ngoài ra, sử dụng trà bạc hà hằng ngày sẽ làm cho hơi thở của bạn được cải thiện đáng kể. Không tự nhiên mà bạc hà lại có mặt trong nhiều loại kem đánh răng, kẹo cao su hay nước súc miệng, ngoài mùi thơm dễ chịu, bạc hà còn có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây ra hiện tượng sâu răng.
-
Trà gừng
Là một loại trà có vị cay đặc biệt, bởi thành chính là từ những lát gừng được sấy hoàn toàn, loại trà này có chứa các chất chống oxi hóa lành mạnh, có thể chống lại một số bệnh tật thường gặp như ho cảm cúm, sốt. Nó cũng có thể chống viêm, kích thích hệ miễn dịch ở cơ thể. Một trong những công dụng thường được thấy rõ nhất ở loại trà này chính là trong việc làm giảm chứng buồn nôn khó chịu. Cũng đã có những bằng chứng cho thấy trà gừng giúp ngừa loét da dày và giảm chứng táo bón, khó tiêu.
Ngoài ra, công dụng của trà gừng có thể kể đến như chữa trị bệnh cảm lạnh, chữa hôi miệng, đau nửa đầu, giảm đau, chống viêm nhiễm, cải thiện hệ thống miễn dịch.
-
Trà atiso đỏ
Trà Atiso đỏ được làm từ những bông hoa atiso đầy màu sắc. Nó có một màu đỏ hồng đặc trưng và hương vị hoa quả tươi mát. Bạn có thể thưởng thức theo 2 cách nóng hoặc đá. Ngoài màu sắc đậm và hương vị chua ngọt độc đáo, trà Atiso đỏ mang đến những lợi ích cho sức khỏe:
Ví dụ, trà Atiso có đặc tính chống vi-rút và các nghiên cứu trong ống nghiệm đã cho thấy chiết xuất của hoa atiso đỏ có hiệu quả cao đối với các chủng cúm gia cầm. Tuy nhiên, chưa có cuộc nghiên cứu cụ thể nào cho thấy uống trà Atiso đỏ có thể giúp bạn chống lại vi-rút như cúm.
Trong atiso có rất nhiều thành phần mang đến giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe. Một số thành phần có thể kể đến trong hoa atiso đỏ như protein, vitamin B1, B2, C, Calcium oxalate, acid tartaric, acid citric, .… Một số tác dụng khi uống loại trà này có thể kể đến như chống lão hóa, hỗ trợ giảm huyết áp, giảm mỡ, kháng khuẩn và thanh nhiệt cho cơ thể.
-
Hồng trà châu Phi
Hồng trà châu Phi là một loại trà thảo mộc có nguồn gốc từ đất nước Nam Phi. Nó được làm từ lá của cây hồng trà hoặc cây bụi đỏ. Người Nam Phi trong lịch sử sử dụng nó với mục đích y học.
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng hồng trà Nam Phi có thể có lợi cho sức khỏe của xương. Một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy trà rooibos có thể kích thích các tế bào có liên quan đến sự phát triển và mật độ xương.
Ngoài ra, các loại trà cũng hạ thấp các dấu hiệu viêm và độc tính của tế bào. Đây có thể là lý do tại sao uống loại trà này có liên quan đến mật độ xương cao hơn.
Khi uống hồng trà Nam phi còn có thể ngăn ngừa các căn bệnh tim, nó cũng ức chế một loại enzyme có hại gây ra hiện tượng mạch máu bị co lại.
Ngoài ra, uống sáu tách hồng trà Nam Phi mỗi ngày trong sáu tuần sẽ làm giảm nồng độ cholesterol cũng như chất béo LDL của máu xấu, đồng thời làm tăng lượng cholesterol HDL tốt.
-
Trà kỷ tử đỏ
Trà kỷ tử đỏ được người Trung Quốc đặt cho mệnh danh là “kim cương đỏ” bởi những lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà loại trà quả mọng màu đỏ này đem lại. Ngày nay, trà kỷ tử đỏ đã nổi tiếng khắp thế giới là siêu thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhưng với người Á Đông, vốn đã sử dụng trà kỷ tử đỏ trong y học cổ truyền từ lâu. Những lợi ích được quan tâm nhất của loại trà kỷ tử bao gồm từ tác dụng chống lão hóa cho đến điều hòa glucose và tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể.
Trà kỷ tử đỏ giúp cải thiện hệ thống miễn dịch khỏe mạnh bởi nó chứa đầy vitamin, khoáng chất,và chất chống oxy hóa. Kỷ tử đỏ cung cấp một nguồn tự nhiên của Ca và Mg, Vitamin B, chất chống oxy hóa và còn nhiều hơn thế nữa.
Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể chúng ta chống lại các gốc tự do có hại. Câu kỷ tử đỏ có khả năng hấp thụ gốc oxy cao. Điều đặc biệt về trà kỷ tử đỏ là chúng có chứa chất chống oxy hóa Lycium barbarum polysaccharides, chất được cho là mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trà kỷ tử đỏ có thể giúp bạn chống lão hóa cho làn da bằng cách ngăn chặn không cho các gốc tự do làm hỏng collagen trong da. Sử dụng trà kỷ tử đỏ thường xuyên còn giúp chúng ta cải thiện chứng trầm cảm, khó ngủ và lo âu.
-
Trà cỏ ngọt Stevia Rebaudiana
Cỏ ngọt được biết là một loại thảo mộc có vị ngọt đậm . Cỏ ngọt thường được giới thiệu là một chất thay thế đường lành mạnh và an toàn có thể làm ngọt thực phẩm mà không có những tác động tiêu cực, có hại đến sức khỏe.
Cỏ ngọt có một số lợi ích sức khỏe ấn tượng, chẳng hạn như lượng đường trong máu, giảm lượng calo, và nguy cơ sâu răng…
Nếu bạn bị tiểu đường, cỏ ngọt có thể là một cách hữu hiệu để làm ngọt tách trà nóng hay sữa chua mà không cần thêm đường. Ngoài ra, khi uống trà từ loại cỏ ngọt ngày còn giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.
-
Trà mãng cầu
Được làm từ những miếng mãng cầu xiêm thơm ngon trọn vị, trà mãng cầu xiêm chính là một thức uống vừa tốt cho sức khỏe vừa mang đến cho bạn một cách thưởng thức loại trái cây thơm ngon bổ dưỡng này. Với mụi vị ngọt dịu đặc trung của loại trái cây nhiệt đới, trà mãng cầu sẽ hấp dẫn bạn ngay từ lần nếm thử đầu tiên.
Không chỉ ngon mà loại trà này còn mang đầy đủ những lợi ích tốt cho sức khỏe từ trái mãng cầu xiêm như ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ giảm cân, chống oxi hóa, tốt cho hệ tim mạch.
Trà thảo mộc thì có rất nhiều loại, mình sẽ cho các bạn biết chi tiết hơn về từng loại trà ở các bài viết sau, còn trong bài viết hôm nay mình sẽ giới thiệu đến các bạn loại trà từ mãng cầu xiêm.
Xem thêm: Trà mãng cầu xiêm Cô Ba Sương có tác dụng gì đối với sức khỏe
3. Cách làm trà mãng cầu tại nhà
Cách làm trà mãng cầu từ lá mãng cầu xiêm
Bước 1: Rửa sạch lá mãng cầu và mang đi phơi khô dưới ánh nắng mặt trời 1-2 ngày
Bước 2: Khi pha trà, bạn lấy 1 lượng khoảng 100g lá mãng cầu xiêm phơi khô đi rửa sạch rồi nấu cùng với 1 lít nước sôi
Cách làm trà từ trái mãng cầu xiêm
Để làm ra loại trà mãng cầu ngon, bạn nên lựa chọn những trái mãng cầu còn tươi, hơi non, bằng mắt thường có thể nó trái còn ít gai, chưa có dấu hiện sắp chín.
Bước 1: Bạn mang trái mãng cầu xiêm đi rửa sạch và để nguyên vỏ, sau đó cắt đôi trái mãng cầu, tiếp cắt dọc thành những miếng nhỏ.
Bước 2: Tách và loại bỏ hoàn toàn phần hạt trong trái, tiếp bạn xắt nhỏ hoặc bào nhỏ trái mãng cầu thành từng lát nhỏ.
Bước 3: Phơi thành phẩm dưới ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian 4 – 5 tiếng hoặc tùy theo thời tiết, miễn sao những lát mãng cầu còn tươi màu.
Bước 4: Bạn mang những lát mãng cầu trên đi sấy trên lửa nhỏ đến khi những lát mãng cầu có màu khô vàng là được
Bước 5: Để nguội và cho vào hộp có nắp đậy kín để bảo quản sản phẩm được lâu hơn, khi sử dụng, bạn lấy 1 ít pha với nước nóng là có thể dùng được ngay.
Có một cách để thưởng thức loại thức uống này đơn giản hơn chính là sử dụng những túi trà mãng cầu xiêm đã được chế biến sẵn, bạn chỉ cần pha thêm ít nước sôi là có thể có ngay cho mình ly trà ngon. Thương hiệu nổi tiếng về dòng sản phẩm này không thể không nhắc đến thương hiệu Cô Ba Sương.
Xem thêm: Cách làm trà mãng cầu với công thức sẵn có tại nhà
4. Trà mãng cầu xiêm Cô Ba Sương
-
Thương hiệu Cô Ba Sương
Thương hiệu Cô Ba Sương là một thương hiệu rất nổi tiếng ở trong nước và cả trên thế giới. Các sản phẩm chính của thương hiệu này đều đến từ những loại trái cây ngon lành của người nông dân Việt Nam. Những dòng sản phẩm được biết đến nhiều của thương hiệu có thể kể đến như trái cây sấy, trái cây đóng lon, trà dược liệu,… Hiện nay thương hiệu Cô Ba Sương đã có mặt tại các thị trường lớn như Châu Âu, Châu Mỹ, Châu Á.
-
Trà mãng cầu xiêm Cô Ba Sương
Có thành phần 100% từ trái mãng cầu xiêm tươi, trà mãng cầu Cô Ba Sương mang hương vị đặc trưng của trái mãng cầu xiêm. Sau khi được xử lý thông qua công nghệ cao theo đúng các tiêu chuẩn của Châu Âu đảm bảo mang lại cho người dùng hương vị nguyên bản nhất. Sản phẩm này cũng được cam kết không sử dụng các chất bảo quản cũng như các phẩm màu độc hại trong quá trình sản xuất để mang đến cho khách hàng sản phẩm an toàn với sức khỏe. Với điều kiện bảo quản tốt cũng như nhiệt độ môi trường tại Việt Nam, sản phẩm này có thể được lưu trữ lâu đến 2 năm.
-
Bạn biết gì về trà mãng cầu xiêm
Với thành phần từ 100% thịt trái mãng cầu xiêm, nên các công dụng của loại trà mãng cầu xiêm Cô Ba Sương đều đến từ công dụng của loại trái cây này.
Giảm cân
Trong trà mãng cầu xiêm có chứa rất nhiều chất xơ, đây chính là thành phần làm bạn có cảm giác no lâu, hạn chế thèm ăn, ngoài ra chất xơ còn có công dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa họat động tốt hơn, có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất được diễn ra nhanh hơn, qua đó giúp cơ thể bạn đốt cháy được nhiều chất béo, mỡ thừa nhiều hơn ngay cả trong khi bạn đang nghỉ ngơi.
Tips để giảm cân tốt hơn:
– Không nên ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn chứa nhiều chất béo
– Tập cho mình thói quen ngủ sớm và ngủ đủ giấc để các cơ quan hoạt động có thời gian nghỉ ngơi và hoạt động tốt trong quá trình trao đổi chất.
– Thư giãn cơ thể, giải tỏa căng thẳng cằng cách đi bộ, kéo căng cơ, độc sách, dùng 1 ly trà mãng cầu xiêm,… Không lạm dụng bia rượu vì sẽ “to bụng dưới”
– Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể tốt nhất.
Xem thêm: Giảm cân hiệu quả khi sử dụng trà mãng cầu Cô Ba Sương
Cải thiện giấc ngủ
Trong trái mãng cầu xiêm, có chứa rất nhiều loại vitamin cũng như các khoáng chất có tác dụng làm thoải, thư giãn hệ thần kinh, qua đó cải thiện giấc ngủ của bạn, giúp bạn có được một giấc ngủ ngon. Thực tế từ các kết quả của các nguyên cứu khoa học, việc sử dụng loại trà mãng cầu hằng ngày sẽ cải thiện tình trạng mất ngủ, giúp bạn có một giấc ngủ sâu và không bị thức giấc giữa đêm.
Xem thêm: Mất ngủ phải làm sao – Trà mãng cầu 100g/ 200g Cô Ba Sương cải thiện giấc ngủ tốt nhất năm 2022
Ngăn ngừa ung thư
Ngoài các thành phần vitamin và khoáng chất thiết yếu, trong trái mãng cầu còn có chứ thành phần hợp chất Acetogenin, loại hợp chất này đã được chứng minh là có đặc tính phòng chống ung thư. Ngoài ra, từ hiệu quả thực tế cho thấy hợp chất này cũng góp phần bảo vệ các tế bào khỏe mạnh khỏi một số tác động không có lợi của quá trình hóa trị trị ung thư.
Bảo vệ tim mạch
Thành phần mãng cầu xiêm quan trọng không thể không nhắc đến Kali cùng các hoạt chất có khả năng làm giảm lượng huyết áp. Theo các chuyên gia, các thành phần này giúp cho động mạch trở nên linh hoạt hơn, nhờ các phản ứng mà Kali giúp cơ thể loại bỏ thành phần Natri có hại. Qua đó giúp hệ tim mạch được bảo vệ tốt hơn.
Tăng cường hệ miễn dịch
Trong 100g mãng cầu xiêm đã có đến 20mg vitamin C, hàm lượng này còn gấp đổi so với hàm lượng vitamin C có trong các loại trái cây như chuối, lê, táo hay nho. Mà vitamin C thì các bạn đều đã biết nó cực kì có tác dụng với hệ thống miễn dịch ở cơ thể người như thế nào rồi. Do đó, việc uống trà mãng cầu xiêm sẽ cải thiện và nâng cao hệ thống miễn dịch cho bạn.
Cung cấp năng lượng
Nếu bạn là một người thường xuyên gặp tình trạng mệt mỏi, khó tập trung vào công việc thì chỉ cần sử dụng trà mãng cầu Cô Ba Sương thường xuyên sẽ thấy ngay hiệu quả. Hàm lượng carbohydrate có trong sản phẩm này rất cần thiết cho cơ thể lẫn tinh thần. Ngoài ra, trong loại trái cây này còn chứa một lượng lớn đường fructose, một loại đường tự nhiên giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ.
Bảo vệ hệ thống xương và răng
Trong mãng cầu có chứa nhiều phốt pha và Canxi, do đó, khi sử dụng trà mãng cầu sẽ giúp cơ thể bạn củng cố hệ thống xương và sở hữu bộ răng chắc khỏe. Điều này rất thích hợp cho phụ nữ, người già và cả trẻ em nữa.
Ngăn ngừa thiếu máu
Trong loại trái cây này chứa hàm lượng Fe rất lớn, với việc bổ sung của khoán chất này, tình trạng thiếu máu sẽ được cải thiện dần dần. Thay vì phải sử dụng loại thuốc tây, việc uống trà mãng cầu sẽ làm cho các tế bào hồng cầu trong cơ thể sẽ được bổ sung liên tục và thay mới.
-
Ai có thể uống trà mãng cầu
Chúng ta có thể nhận thấy rằng loại trà từ mãng cầu xiêm rất tốt cho sức khỏe của con người nhưng liệu có phải tất cả ai cũng có thể sử sụng loại trà này? Theo như sự tìm hiểu của mình, do các đặc tính và các thành phần, hoạt chất có trong trái mãng cầu xiêm nên có rất nhiều trường hợp được khuyến cáo là không nên sử dụng loại trà mãng cầu này
Đầu tiên phải nhắc đến những bệnh nhân đang dùng thuốc hạ huyết áp, bởi đơn giản là đến từ chính tác dụng hạ huyết áp của trái mãng cầu xiêm, do đó những bệnh nhân này không nên dùng trà từ trái mãng cầu.
Tiếp đó là những người đang dùng thuốc tiểu đường bởi loại trà này có thể tăng tác dụng của thuốc. Những người mắc bệnh về thận hay gan cũng không nên sử bởi loại trà này có thể gây nhiễm độc thận hay gan nếu sử dụng quá nhiều loại trà này.
Những người có lượng tiểu cầu thấp hay những bà mẹ đang mang thai và đang trong thời kì cho con bú cũng được khuyến cáo không nên sử dụng sản phẩm trà mãng cầu.
Xem thêm: Mẹ bầu có nên uống trà mãng cầu không, tại sao ?
-
Cách sử dụng và bảo quản
Cách để sử dụng loại Trà mãng cầu xiêm Cô Ba Sương rất đơn giản và dễ thực hiện. Bạn chỉ cần cho trà vào trong ấm, đổ nước sôi vào trong ấm theo tỷ lệ 5:150, tức là cứ 5g trà thì cho 150ml nước sôi, sau khi chờ từ 3 đến 5 phút, bạn sẽ có ngay cho mình một ly trà mãng cầu ngon lành thưởng thức. Lưu ý nhỏ mà có thể nhiều bạn cần biết, đối với những người đang bị huyết áp thấp thì không nên sử dụng một cách trực tiếp như cách làm trên, bạn hãy cho thêm chút đường và đá để cân bằng lượng huyết áp, tránh những hậu quả đáng tiếc.
Cách bảo quản sản phẩm này mình thường dùng túi có zip để đóng kín miệng túi trà, tránh tiếp xúc trực tiếp với nước, ánh sáng mặt trời. Theo khuyến cáo từ nhà sản xuất, bạn không nên để sản phẩm ở nơi có nhiệt độ cao hay những nơi có độ ẩm cao tránh làm cho snả phẩm bị biến chất, tốt nhất bạn nên để những nơi thoáng mát hoặc trong tủ gỗ, tủ trà.
5. Mua sản phẩm trà mãng này ở đâu?
Hiện tại bạn đã có thể mua sản phẩm trà mãng cầu xiêm Cô Ba Sương tại sàn thương mại UTO thông qua https://uto.vn/trading/tra-mang-cau-200gr-co-ba-suong-i.06CB7931-06D9-41D1-9DAA-58A79A243988.
Không cần bạn phải đi ra khỏi nhà mới có thể mua được, giờ đây bạn chỉ cần ở nhà, và sau 1 cú click thì sản phẩm sẽ được giao đến tận tay của bạn. Bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi mua sản phẩm trà tại nơi đây, bởi trước khi được đưa lên sàn để đưa đến người dùng, sản phẩm bắt buộc phải cung cấp được giấy phép về an toàn vệ sinh thực phẩm tại Việt Nam. Ngoài ra, sản phẩm này cũng có giá cực rẻ nhưng hiệu quả mà nó mang lại cho sức khỏe của bạn còn vượt cả mong đợi.
Về UTO?
UTO là sàn thương mại điện tử, một hệ sinh thái trong môi trường rộng lớn của công ty Cổ Phần Công Nghệ Đào Tạo UnionTek. Đây chính là giải pháp tiếp thị hiệu quả và là cách bán hàng thông minh cho tất cả các bạn dù bạn là một cá nhân hay là một doanh nghiệp trong thời kỳ công nghệ số đang rất nhạy cảm.
Mua trà mãng cầu xiêm Cô Ba Sương ở UTO có an toàn?
Với một người thường xuyên mua hàng tại sàn thương mại UTO, mình xin khẳng định với các bạn rằng các bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi mua sản phẩm trà mãng cầu xiêm ở đây. Với các chính sách đổi trả, phí giao hàng chỉ 28.000 VNĐ cho dù bạn ở bất cứ nơi nào tại Việt Nam cùng với giá sản phẩm cực rẻ, sản phẩm này rất hợp với ví tiền của mọi nhà.
Xem thêm:
Uống trà khổ qua rừng thay thế nước uống hàng ngày có tốt cho sức khoẻ không?
Thành phần trong Trà hoa sâm Bảo Phước có công dụng gì? Nên mua sản phẩm này ở đâu?
Trà cà phê Cascara khác gì so với cà phê truyền thống, tại sao lại gọi là trà cà phê ?